Um erfolgreich Gewicht zu verlieren, bedarf es keiner Diät bei der Sie hungern müssen. Alles ist erlaubt…im ausgewogenen Verhältnis abgestimmt mit einem individuellen Bewegungsplan.

Ziel ist eine Ernährungsumstellung die Ihnen ermöglicht, gesund Gewicht zu verlieren und Ihr einmal erreichtes Wohlfühlgewicht auch zu halten.

Crash-Kuren sind bekanntlich ungesund und schaden auf Dauer Ihrer Figur; der Grund:

Der Körper lernt, mit immer weniger Energie – also weniger Kalorien – auszukommen. Sobald man nach der Hungerkur wieder beginnt, normal zu essen, bunkert er das Mehrangebot in seinen Fettdepots.

Lassen Sie uns gemeinsam Ihre Essgewohnheiten kritisch unter die Lupe nehmen. Ich werde individuell auf Ihre Vorlieben eingehen und Ihnen leckere Alternativen vorstellen.

Essen und Trinken sollen Freude und Genuss bereiten. Und wie immer kommt es auch hier auf die richtigen Mengen und die Zusammensetzung der Nahrung an.

Ich möchte Ihnen, ohne Zeigefinger und “Fitnesswahn“, einfach dabei helfen, mit Freude und ohne schlechtes Gewissen zu genießen.